Podcast # 91 - Die beste Zeit ist JETZT

Wie oft schiebst Du Deine Ziele, Entscheidungen, Wünsche und Emotionen auf? 

Wie sehr bist Du mit Deinen Gedanken in der Zukunft, machst Dir Gedanken um „ungelegte Eier“ und verschwendest Deine wertvolle Kraft und Energie in destruktive Gedanken?

 

Das Interview mit Kristina Kempkes von Pink Ribbon hat mich nochmal wieder sehr bewegt und mich in meine Zeit 2011 gedanklich zurück gebracht. Es ist gut so, diese Erfahrung und meine Emotionen möchte ich gerne mit Dir teilen.

 

Ich habe mich entschieden 2011 im JETZT zu leben und meine Gedanken auf einen fruchtbaren Boden zu pflanzen.

Und weisst Du was, auch das ist eine Entscheidung. 


Entscheide Dich im Hier und Jetzt zu leben, JETZT die Dinge zu tun, die DU willst, JETZT die Dinge zu Denken, die DU wirklich willst. 

 

Gedanken werden Dinge. DU bist für die Entstehung Deiner Zukunft selbst verantwortlich.

 

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Podcast # 90 „Wenn ich mich ausziehe, dann schaust Du hin“ Mein Interview mit Kristina Kempkes von 💞 Pink Ribbon

Pink Ribbon macht aufmerksam! Früherkennung von Brustkrebs.

Ein Thema worüber „normalerweise“ nicht sehr offen gesprochen wird.

Daher gibt es sehr prominente Botschafter, die „Werbung“ für diese Kampagne machen. Besonders der Slogan „wenn ich mich ausziehe, schaust Du hin“ er stammt von den #chippendales,

er ist etwas provokant, dennoch sehr wirksam. Sie unterstützen mit diesem Slogan und ihrem Namen diese wichtige Kampagne.

Auch Sylvie Meis und Frauke Ludowig sind bekennende prominente Botschafterinnen.

Kristina Kempkes ist die Medienbeauftragte von Pink Ribbon Deutschland und hat mir in diesem Interview wertvolle Infos über Pink Ribbon gegeben.

Ein interessantes und sehr aufschlussreiches Interview, welches mich besonders berührt hat.

Ich selbst bin 2011 an Brustkrebs erkrankt. Besonders Familienangehörige und Kinder sind während dieser Zeit verunsichert, was passiert, was kann man tun, wie kann man unterstützen.

Seit 2014 gibt es nun auch eine weitere sehr wichtige Kampagne....

 

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Podcast 89 - Geschenkte Zeit….

(Hörzeit 8 Min.)

erkennst Du die Zeitfenster, die Dir täglich geschenkt werden? Wie gehts Dir, wenn Du warten „darfst“? Wenn Du im Stau stehst?


⏰ Wie sehr erkennst Du die kostbare Zeit, die Dir von Deinen Mitmenschen geschenkt wird? 

 

Hör einfach mal rein, nimm Dir ZEIT :)

 

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Podcast 88 - Sprich es aus, dann kann es richtig losgehen...

(Hörzeit 8 Min.)

Was passiert, wenn Du über Dich und Deine Ziele sprichst? Was passiert, wenn Du über Deine tiefsten Geheimnisse/Gefühle sprichst, die Dich schon seit Jahrzehnten gedanklich festhalten?

Emotionen, Klarheit und Energie pur beim 1. Modul des Jahrescoachings in Hamburg bei Thomas Reich. All das durfte ich am vergangenem Wochenende life miterleben. 

Menschen, die sich bis dato vollkommen fremd waren, haben sich über Ihre "Warums" und Ihr prägenstes Erlebnis ausgetauscht. Ehrlich, Klar, befreiend... Denn es war raus aus dem Kopf, ausgesprochen und das hat einen enormen Wachstumsprozess freigesetzt. Jetzt schon, nach dem 1. Modul!

Sie kennen nun alle ihre PLD´s, wissen, wie sie ihre intrinsischen Motivatoren mit ihrem Ziel verknüpfen können und haben gedanklich viel Platz für Neues...

Wie sehr hast Du Deine Gedanken und Gefühle noch unter Verschluss? Wie sehr unterdrückst Du Deine faulen Kartoffeln im Keller und wunderst Dich, dass Du nicht wirklich von der Stelle kommst? 

Willst Du endlich zu Deiner persönlichen Bestform werden? Dann hör rein...  

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Podcast 87 - Was hat Deine Klarheit mit Deinen Zielen zu tun?

(Hörzeit 9 Min.)

Welche Auswirkungen hat das auf alle Lebensbereiche in Deinem Leben, wenn nicht klar und deutlich kommuniziert wird? 

Deine Worte und dein Verhalten entscheiden wovon Du mehr erhältst.


Wie soll Dein Ergebnis aussehen? Wie sprichst Du mit und über Dich? Wie sprichst Du über Deine Mitmenschen? 

 

Wie oft wiederholen sich Ereignisse in Deinem Leben, die Du nicht willst? Wie oft kommst Du immer wieder an ein und dieselbe Stelle?

 

In diesem Podcast geht es um DICH! Es geht um Deinen Selbstwert und um zwischenmenschlichen Beziehungen. Und darum, wie Du noch schneller und einfacher die Ergebnisse erzielst, die Du wirklich willst. 

 

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Podcast 86 -Weniger Smalltalk - mehr aufrichtige Gespräche- Interview mit Raphael Gall vom Team Vertellis

(Hörzeit 48 Min.)

Vertellis ist ein sehr wertvolles Kartenspiel wo es um die Möglichkeit geht, sehr tiefgründige und wertschätzende Gespräche zu führen. 

 

Die Motivation vom Team, dieses großartige Spiel zu entwickeln ist wunderbar.  „Menschen in Zeiten von Digitalisierung, Fake News und blindem Ehrgeiz  zusammen zu bringen.“

 

Das haben sie geschafft. Diese Woche geht das Nachfolgespiel an den Start, wo es um aufrichtige  partnerschaftliche Beziehungen geht.  


Raphael spricht in diesem Interview sehr offen über seine persönliche Motivation, was ihn so sehr am Team Vertellis begeistert.  Er spricht über Klarheit, Neugier und Werte.

Wir sprechen sehr offen über Burnout, Depressionen und Vorurteile und was wir jeweils daraus gelernt haben.


Was es mit Dominosteinen zu tun hat? Hör gern rein…

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Podcast #85 weniger ist mehr...

(Hörzeit 14 Min.)

Heute erzähle ich Dir u.a. , wie Du jeden Monat locker 

50,00€ - 100,00 € € sparen kannst… Wie? 

 

Ist ganz einfach:

 

  1. höre diesen Podcast
  2. setz die Dinge um
  3. sei diszipliniert
  4. weisst Du selbst… :) 

 

Mir selbst ging es vor nicht all zu langer Zeit so, dass ich das Gefühl hatte, permanent „zu wenig“ zu haben. 

„Musste“ immer los, dacht dies und jenes wird mein Leben noch mehr bereichern…

Und war es so? NEIN. Mir selbst fällt immer mehr auf, dass weniger mehr ist und gleichzeitig spare ich enorm Geld ein und kann es für wesentlich sinnvollere Dinge investieren…

 

Wie ist Deine Erfahrung? Gibt es bei Dir etwas, was Du zu viel hast, was Dich überfordert/ausbremst?

 

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Podcast #84 Ändere Deine Erwartungen

(Hörzeit 11 Min.)

Heute verrate ich Dir, was Du tun kannst, um Deine Erwartungen an Andere runter zu schrauben.

 

Wie ist Deine Erfahrung, wenn Du Menschen, besonders Dir nahe stehende Personen von Deinen Wünschen, Träumen, Visionen erzählst und sie nicht so reagieren, wie Du es erwartet hast?


Du bist enttäuscht, oder? 

 

Gerade jetzt, das Jahr ist jung, Du bist motiviert, hast Pläne, Ideen und Träume und sprichst mit Deinem Umfeld darüber. Was jedoch wenn es die falsche Person ist? Was, wenn Deine Freundin, Deine Mutter, Deine Geschwister… Dich nicht verstehen? Ist das schlimm?


Ich sage NEIN! Warum? Sie haben einen anderen Entwicklungsstand was Deine Lebenseinstellung angeht. Sie haben andere Glaubenssätze, Muster und leben in „ihrer Komfortzone“. Sie reagieren so, da sie nicht anders können.


Sie verstehen Dich nicht und Du konfrontierst sie mit ihren eigenen Grenzen. DU traust Dich was und das löst in ihnen ein Gefühl wie Angst, Ablehnung, Unsicherheit aus. Sie reagieren abwertend, damit sie sich es leichter „erklären“ können, das es doof ist und sie somit ebenfalls nichts an ihrer Lebenssituation verändern brauchen.

 

Was kannst Du also tun, mit wem kannst Du Dich austauschen, damit Deine Erwartungen nicht mehr enttäuscht werden?

 

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Podcast #83 - Wer beeinflusst Dich?

(Hörzeit 11 Min.)

welche drei Personen haben Dich im letzten Jahr beeinflusst? Positiv wie negativ? 

Diese Frage habe ich mir am Wochenende gestellt, als ich mit meiner Familie das Spiel #vertellis gespielt habe. 

Was hat diese Beeinflussung mit Dir persönlich gemacht, wie fühlt es sich an, wenn Du mit diesen 3 Menschen zusammen bist. 

Welche Bedeutung gibst Du den Menschen und vor Allem, WEM gibst Du mehr Bedeutung?

Was kannst Du selbst dafür tun, Dein Umfeld so zu gestalten, dass Deine drei Personen dieses Jahr Dich so beeinflussen, wie Du es wirklich wirklich willst?

 

 

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Podcast #82 viel Platz für NEUES….

(Hörzeit 11 Min.)

365 Tage liegen vor Dir, ein ganzes Jahr, welches Du für Dich mit  vielen wunderbaren Momenten gestalten kannst….

Wie bist Du ins neue Jahr gegangen, hast Du alle „Altlasten“ im alten Jahr gelassen oder sind immer noch negative Emotionen, Groll, Wut und Vorwürfe mit ins neue Jahr gegangen?

Je mehr Du in der Vergangenheit lebst, je mehr Groll Du mit Dir ins neue Jahr hineinnimmst, desto weniger Platz hast Du für all die wunderbaren Dinge in Deinem Leben, im neuen Jahr.

Schaffe Platz für Großartiges, schaffe Platz für Deine Visionen, gute Gefühle, glückliche Momente und viel Freude! 

Erlaube Dir glücklich zu sein, Dich und Dein Leben zu genießen!

 

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Podcast #81 jetzt gehts aber los…

(Hörzeit 12 Min.)

Das Jahr 2017 neigt sich dem Ende. Und 2018 gehts nun endlich los mit all den Vorsätzen, wie z.B. mehr Sport, mehr Glück, Diät, zufriedener sein, Nichtraucher…. oder?!

Wie lang haben Deine Vorsätze in diesem Jahr angehalten? Was war der Grund, dass Du sie „über den Haufen“ geworfen hast? 

Wie lang gehts dir gut nachdem du dir Impulse angehört hast, wie bspw mein Podcast ?

Was bringt dich aus der Ruhe? Wie gehts du dann mit seinen Emotionen um?

Heute möchte ich die wunderbare Vera Birkenbihl zitieren…. 

In ihrem Buch „Stoh im Kopf“ geht es u.a. um die Gehirnbesitzer und Gehirnbenutzer.

Ich fand es sehr spannend. Vor einigen Jahren noch, war ich oft „nur“ ein Gehirnbesitzer. Hab mich von Meinungen anderer Manipulieren lassen, habe mich der Mehrheit angeschlossen, meine Emotionen von derzeitigen Umständen abhängig gemacht. 

 

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Podcast #80 - Die Schönheit des Lebens

(Hörzeit 9 min)

Was ist besonders schön in Deinem Leben? Welche Person in Deinem Leben tut Dir besonders gut? Wissen die Menschen in Deinem Leben, wie sehr Du sie schätzt? 

Siehst Du die Schönheit des Lebens? Was tust Du selbst dafür, um die Welt ein bißchen schöner zu machen?

Hör gern rein und genieße Dich und Dein Leben!

 

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