Podcast #74 Genießt Du die Süße des Lebens?

(Hörzeit 9 min)

Tag 9 meines Adventskalenders 🤶🌲

Wie sehr genießt du die Süße des Lebens? 

Kannst du einfach mal abschalten? Mitten in Deinem TUN? 

Kannst Du die kleinen wundervollen Dinge im Leben sehen?!

Genießt Du zwischendurch einfach mal ein Stück Schokolade oder leckere Kekse?!  🍪 erlaubst Du es Dir zu genießen?!

 

Ich möchte Dir heute einen Impuls geben, DICH zu genießen, vielleicht mit einer kleinen Auszeit? 🙆 Einem schönen Buch 📔 

 

🤶🏻🎄🚀. Geschmacklich hast Du hier jetzt die Möglichkeit, für Dich zum versüßen Deines Tages ein Überraschungspaket von der wunderbaren Anita Freitag Meyer der Firma  https://www.hans-freitag.de zu gewinnen 🍪🍩🍪 👏🤗 

Schreibe dazu einfach in die Kommentare, was für Dich ein „süßer“ Tag bedeutet. Am Ende des Tages entscheidet das Los 🍀

 

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Podcast #73 mein herzliches Interview mit der "Kritzelfee" Martje Kleinhans

(Hörzeit 35 min)

Tag 6 meines motivierenden Adventskalenders mit einem ganz tollen Geschenk für DICH....

Heute möchte ich Dir nicht nur ein sehr schönes Interview mit der wunderbaren Martje Kleinhans schenken, am Ende schenke ich Dir etwas zum Nikolaus für Dich öffnen/downloaden... Sei gespannt...

Martje Kleinhans hat eine sehr interessante Reise zu ihrem jetzigen Beruf gemacht. Als ausgebildeter Coach  ist sie eher durch Zufall auf ihre tatsächliche BERUFUNG  das Kritzeln gestossen...

Der Zeitpunkt, sich selbstständig zu machen, war nicht gerade „optimal“ um es mal nett auszudrücken.

Martje erzählt, wie sie mit Herausforderungen & Rückschlägen umgebenen ist. 
Sie spricht sehr offen und gibt wertvolle Impulse. 

Wie sie es geschafft hat, sich immer mehr selbst zu lieben. 

Und warum Genuss & Faulheit spontan zum Thema wurden? 

 

Hör gern rein, lass Dich inspirieren, von Herzen Deine Bettina & Martje :)

 

 

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Podcast # 72 was macht Dich glücklich?

(Hörzeit 7 min)

Tag 5 meines motivierenden Adventskalenders.

Welche Dinge machen Dich glücklich? Welche Dinge erfüllen Dich und bringen Dein Herz zum hüpfen? Wie sehr 

Was hält Dich davon ab diese Dinge öfters zu tun? 

 

Das Jahr neigt sich immer mehr dem Ende zu, Zeit zum Revue passieren lassen… 

Du allein bis der Schöpfer von Deinem Leben!

 

 

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Podcast #71 Deine Erdung

(Hörzeit 8 min)

Tag 4 meines motivierenden Adventskalenders. Heute schenke ich Dir eine sehr schöne und einfache Übung, die Dich mehr mit Dir selbst und Deiner inneren Stimme verbindet. Wo Du für DIch zur Ruhe und Entspannung kommen kannst, gleichzeitig auch Deine Konzentration und Fokussierung förderst.

Es geht hier um Achtsamkeit, Intuition, Selbstliebe  und innere Stärke.

Genieße DICH und DEIN Leben! 

 

 

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Podcast # 70 was hab ich damit zu tun?

(Hörzeit 10 min)

 Tag 3 meines Adventskalenders. Ich schenke Dir einige Impulse und Fragen aus meinem Workshop „Glaubenssätze auflösen“ was Du tun kannst, wenn Du gedanklich mal wieder für Dich einen Beweis dafür gefunden hast, dass Dein Glaubenssatz „wahr“ ist“ …

gute Fragen bringen Dir die Antworten

   

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Podcast # 69 Wie denkst Du?

(Hörzeit 7 Minuten)

Im heutigen Podcast, Tag 2 meines motivierenden Adventkalennders schenke ich Dir eine Übung aus meinem Workshop „Glaubenssätze auflösen“, wie Du mit  Deinen Gedanken, die Du täglich denkst  zu mehr Selbstliebe gelangst. 

Investierst Du in Dich und  Deine Gedanken oder sind es tatsächlich „Kosten“? 

Was Deine Gedanken mit Kosten zu tun haben, hör gern rein! 

Ich wünsche Dir einen wundervollen Tag voller schöner Momente!

  

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Podcast #68 „Egal was kommt, es wird gut - sowieso“ Mein Interview mit der "Schlagfertigkeitsqueen" Nicole Staudinger

(Hörzeit 21 Minuten)

…sympathisch, authentisch, lebensbejahend und motivierend! Das sind die Attribute, die mir zu Nicole Staudinger sofort einfallen… 

Nicole ist Buchautoren, Rednerin und Schlagfertikgkeits-Trainerin, die Frauen Mut macht.

An  ihrem 32. Geburtstag bekommt sie ein ungeplantes „Geschenk“. Sie war grad dabei eine Deutschlandtour als Schlagfertigkeitscaoch mit dem Namen „Steh Deine Freu“ durchzuführen, als sie die Diagnose Brustkrebs erhalten hat….

In diesem Interview verrät sie, wie sie ihre Liebe zu sich selbst zum Vorschein gebracht hat,  was ihr Kraft gibt und welche zwei Stärken sie hat, die sie total auslebt…

Sie spricht über Werte, schlechtes Gewissen und erzählt mir ihre Definition von Luxus.

Was genau Johann Sebastian Bach und Mark Forster für sie bedeuten und welchen Werte Ihr wichtig sind? Hör gern rein… 

 

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Podcast #67 Hätte hätte Fahrradkette

(Hörzeit 8 Minuten)

Wie oft denkst oder sprichst  Du diese Worte„hätte, könnte, würde, sollte“…?

Weisst Du, was diese Konjunktive  in Deinem Leben für eine Wirkung haben und was Du Dir immer wieder selbst für „Baustellen“ in Deinem Leben damit erschaffst? 

Wie fühlst Du Dich, wenn Deine Gedanken sich immer wieder mit Vorwürfen, was Du alles nicht gemacht hast oder mit Eventualitäten, die passieren „könnten“ beschäftigt?

Im  heutigen Podcast möchte ich Dir Impulse geben, dass Du diese Konjunktive besser durch kraftvolle Verben ersetzt. 

 

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Podcast #66 Bist Du ein Tiefstapler?

(Hörzeit 5 Minuten)

Wie häufig reduzierst Du Deine Talente? Deinen Wert? 

Kennst Du das auch, Du erhältst ein Kompliment und Du tust es ab, als ob es nichts wirklich „dolles“ war oder ist? 

Wie sehr glaubst Du an Dich? 

Wie sprichst Du über Deine Talente? Ist Dir wirklich bewusst, was alles in Dir steckt? 

Mein Wochenende zum 2. Teil der MFL Ausbildung hat mich zu diesem Podcast inspiriert… 

 

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Podcast #65 Ent-scheidung

(Hörzeit 6 Minuten)

Wie klar bist du mit Deinen Entscheidungen? Wie sehr  hältst Du noch an etwas fest, obwohl Du schon lange spürst,  dass es Zeit ist, sich zu trennen? Von Dingen, von Personen, von Gruppen? 

Im heutigen Podcast verrate ich Dir an einem simplen  Beispiel, was es Dir an Leichtigkeit bringen kann, endlich „Tschüss“ zu sagen... 

Das Leben darf leicht sein!

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Podcast #64 Ent-täuschung

(Hörzeit 11Minuten)

Heute verrate ich Dir 3 einfache Dinge, wie Du in den meisten Lebenssituationen Enttäuschungen vermeiden kannst. 

Wie gehst Du mit Enttäuschungen um? Was für Emotionen gewinnen dann „Überhand“ bei Dir? 

Was für Enttäuschungen hast Du bereits erlebt?

Wiederholen sich vielleicht die Situationen, wo Du enttäuscht wirst?

 

Was es mit Deinen Erwartungen zu tun hat? Wie leicht Du die Ergebnisse, die Du Dir wünscht erzielen kannst, erzähle ich Dir im heutigen Podcast.

Das Leben darf leicht sein!

 

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Podcast #63 Mach Dich locker

(Hörzeit 25 Minuten)

Gelassenheit hat auch Gefühle… Heute erzähle ich Dir, was mir geholfen hat und immer noch hilft mehr Gelassenheit in meinem Leben zuzulassen.

Es geht um Akzeptanz, Weisheit, Vertrauen, Disziplin und ja ich weiss, eines meiner Lieblingswörter - Geduld-   

Hab Vertrauen, das Leben darf leicht sein, 

Enjoy, Deine Bettina 

 

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